Esporão do calcâneo: o que é, qual a causa e como tratar?

 

O esporão do calcâneo é um pequeno crescimento anormal de osso na parte inferior do calcâneo (osso do calcanhar). Na maioria dos casos, o esporão do calcâneo é assintomático e diagnosticado por meio de uma radiografia simples.

Apesar de não apresentar sintomas, o esporão pode estar associado à dor intermitente ou crônica, especialmente ao caminhar, correr ou saltar, se a inflamação se desenvolver no ponto de formação do esporão. Normalmente, a causa da dor não é o esporão em si, mas a lesão de tecidos moles associada a ele.

A Dra. Ticiane Cordeiro Roim (CRM: 150.536), ortopedista especializada em pé da Ortocity, explica sobre o esporão calcâneo. Confira!

 

O que causa o esporão do calcâneo?

 

Conforme Dra. Ticiane, os esporões do calcâneo ocorrem quando os depósitos de cálcio se acumulam na parte inferior do osso do calcanhar, um processo longo, que geralmente ocorre durante muitos meses. 

Os esporões calcâneos são frequentemente causados por tensões nos músculos e ligamentos do pé, alongamento da fáscia plantar ou microtraumas repetidos na região plantar. 

A protuberância no calcanhar é especialmente comum em atletas cujas atividades incluem corridas e saltos em grande quantidade.

 

Quais os fatores de risco para o surgimento do esporão calcâneo?

 

Existem alguns fatores de risco para o desenvolvimento do esporão calcâneo:

-Obesidade;

-Prática frequente de atividades físicas que envolvam impacto repetitivo, como a corrida;

-Uso de calçados inadequados, especialmente aqueles que não têm suporte de arco plantar;

-Idade acima de 40 anos; 

-Pés chatos;

-Pés cavos, em que há uma curvatura excessiva no arco do pé;

-Encurtamento de cadeia muscular posterior (alongamento ruim);

-Diabetes;

-Anormalidades na marcha. 

 

Quais os sintomas do esporão calcâneo associado à inflamação?

 

Embora, na maioria dos casos, o esporão calcâneo não cause sintomas, ocasionalmente, ele pode estar associado a uma inflamação da fáscia plantar, conhecida como fascite plantar, e gerar as seguintes queixas:

-Dor aguda como uma faca ou agulhada no calcanhar nos primeiros passos do dia pela manhã;

-Dor contínua no calcanhar durante todo o dia;

-Inflamação e inchaço na parte frontal do calcanhar;

-Calor na área afetada;

-Inchaço local;

-Piora dos sintomas durante a prática de atividades físicas de impacto, por exemplo futebol, corrida, tênis.

 

Qual o tratamento para o esporão calcâneo sintomático?

 

Existem diferentes tratamentos descritos para melhora dos sintomas o esporão calcâneo, entre eles:

• Repouso;
• Exercícios de alongamento da fáscia plantar e panturrilha;
• Fortalecimento muscular para melhora da absorção do impacto;
• Massagem local;
• Recomendações para uso de calçados adequados;
• Uso de palmilhas ortopédicas;
• Fisioterapia;
• Talas noturnas;
• Terapias de ondas de choque;
• Infiltração local;
• Tratamento cirúrgico (raramente necessário, somente quando há falha do tratamento conservador)

 

Dra. Ticiane explica que, no passado, era frequente a realização de cirurgias para remover o esporão calcâneo, acreditando que ele era a principal causa da dor associada à fascite plantar. 

Atualmente, medidas como repouso, crioterapia, suportes para o arco plantar (órteses), fisioterapia e medicamentos para a dor são altamente eficazes e a cirurgia raramente é necessária.

 

Como evitar o esporão? 

 

Toda prática de atividade física requer alguns cuidados que ajudam a prevenir lesões, seguem algumas recomendações para evitar a fascite plantar e o esporão calcâneo:

-Aquecimento e alongamento adequados antes de iniciar a atividade física;

-Uso de calçado adequado para o esporte;

-Manter um peso saudável, evitando o sobrepeso e a obesidade;

-Avaliação ortopédica em caso de dores ou desconfortos durante a prática esportiva.

Gostou de saber sobre o esporão do calcâneo? Continue acompanhando o nosso blog e nos siga no Facebook e Instagram para saber mais sobre a saúde dos ossos!